Как бороться с негативными мыслями

Женщина борется с негативными мыслями
Негативные мысли расстраивают нас

За эти годы я осознал, что многие люди боятся принимать решения из-за страха принять неправильное. Их страх калечит их до такой степени, что они не предпринимают никаких действий, чтобы преодолеть трудности и добиться прогресса. Их парализует, они в лучшем случае застревают в ситуации, и становятся неспособными сделать что-либо с неизбежными проблемами, которые подбрасывает им жизнь.

Когда вы читаете это, чувства, которые я описываю, могут перекликаться с вашими. Столкнувшись с возможностями, которые, как считают другие, могут изменить жизнь, вы ловите себя на мыслях: "Что, если я сделаю это и потерплю неудачу?" или "Что если я предприму действия и расстрою своих клиентов?". Если так, вы позволяете негативным мыслям одолеть вас.

Требуется время и практика, чтобы заставить разум замолчать, вырезать все негативные мысли и сосредоточиться вместо этого на позитивных, которые ваш мозг пытается вам показать. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, думайте о том, какие решения вы могли бы реализовать, позволяя креативности течь через вас, и не позволяйте никаким негативным мыслям, страху или беспокойству проникать в ваш разум.

Андрес Пира: От Бездомного до  Миллиардера

От Бездомного до Миллиардера

Получить бесплатную главу

СКАЧАТЬ СЕЙЧАС →

1. Определите ваши негативные мысли

Для человека почти невозможно не иметь негативных мыслей. Вместо того, чтобы принимать эти мысли подсознательно, вы должны попытаться проанализировать их сознательно. Спросите себя, почему у вас такие негативные мысли. Является ли ваш негативный взгляд на сложившуюся ситуацию результатом прошлого опыта? Насколько вероятен отрицательный результат? Если да, то какое влияние это окажет на вас? Как только вы спокойно продумаете свои негативные мысли, у вас будет гораздо более четкое понимание потенциальных препятствий, с которыми вы можете столкнуться, и сможете ли вы их преодолеть.

2. Обсудите ваши беспокойства с кем-то, кому вы доверяете

Ваш разум может быть обманщиком, который заставляет вас слишком много думать, поэтому может быть сложно проанализировать ваши негативные мысли самостоятельно. Если у вас есть друг, член семьи или наставник, суждению которых вы доверяете, обсудите с ними свои беспокойства. К концу разговора вы поймете, являются ли ваши негативные мысли результатом преувеличения.

Женщина разговаривает с наставником о негативных мыслях
Обсуждение негативных мыслей с наставником

3. Бросьте вызов своим негативным мыслям

Если вы обычно испытываете беспокойство, вы согласитесь с тем, что склонны подвергать сомнению положительные мысли с отрицательным "что если". Для разнообразия попробуйте бросить вызов своим негативным мыслям с помощью положительных ответов "что если". Спросите себя: "Что если я сделаю это и добьюсь успеха?" и "Что если я предприму действия и наполню лица своих клиентов радостью?". Как только позитивное мышление войдет в привычку, вы будете удивлены тем, насколько контролируете свои мысли.

4. Расширьте свои перспективы

Иногда негативные мысли являются результатом нашего одностороннего мышления. Читайте больше книг и статей, слушайте наполненные мудростью подкасты, выходите на улицу, исследуйте мир и развивайте жажду знаний! Чем больше вы знаете, тем больше вы уверены в своих решениях, оставляя меньше места для негативных мыслей.

Человек читает, чтобы расширить свой кругозор
Чтение помогает расширить кругозор

5. Практикуйте сострадание к себе

Неудача является неотъемлемой частью роста. Успешные люди, о которых вы знаете, не всегда с первой попытки принимали правильные решения; они неизбежно спотыкались и падали несколько раз, прежде чем дойти до финиша. Неудачи - это скрытые возможности для обучения, поэтому не позволяйте им ожесточать ваш дух. Вы обязаны быть добрым и сострадательным к человеку, который смотрит на вас в зеркало.

Андрес Пира: От Бездомного до  Миллиардера

От Бездомного до Миллиардера

Получить бесплатную главу

СКАЧАТЬ СЕЙЧАС →


Пожалуйста, помните, вы - это не ваши мысли. Вы - духовное существо, способное использовать ваши идеи для фантастического опыта в этом мире. Силой своего ума выберите счастье. Измените свое мышление и свои действия, и вы будете удивлены, насколько прекрасна жизнь.

Жизнь коротка, так что не сомневайтесь, не гадайте и не думайте, что вы чего-то не сможете. Это только в ваших мыслях. Научитесь управлять ими, и вы достигнете большего, чем вы могли себе представить.

- Андрес Пира

Об Андресе Пира – филантроп, магнат недвижимости, автор, оратор и гражданин мира. Андрес Пира наслаждается жизнью в Таиланде, где начался его путь От Бездомного до Миллиардера.

Оставьте комментарий и присоединитесь к беседе! 

Оставить комментарий

аватар
  Подписаться  
Уведомить о

Поделитесь своим успехом #ANDRESPIRA​​

ru_RU
en_US th ru_RU