Что является ключом к благодарности?

Man Practicing Gratitude and Being Thankful
Важно практиковать благодарность

Благодарность - какая это мощная концепция! Это важно для самых успешных людей в мире, и это должно быть важно и для вас.

Ключом к благодарности являются:

  • Отпустить и перестать беспокоиться о том, чего у вас нет.
  • Сосредоточиться на том, что у вас есть.


Когда вы признаете то, за что благодарны, вы откроете новые возможности. Выражать благодарность легко. 

Практикуйтесь и выражайте свою благодарность с помощью:

  • Простого спасибо.
  • Вежливой улыбки.
  • Чаевых в ресторане.
  • Одобрения сотрудника.
  • Письма.
  • Рукопожатия.

Благодарность проявляется всевозможными способами, но само действие легко выразить. Это займет всего секунду, чтобы сказать спасибо, которое имеет значение.

Андрес Пира: От Бездомного до  Миллиардера

ПОЛУЧИТЕ КОРОТКУЮ ВЕРСИЮ

18 ПРИНЦИПОВ УСПЕХА

СКАЧАТЬ СЕЙЧАС →


Согласно Forbes, благодарность связана с улучшением физического и психологического здоровья, наряду с повышением счастья и снижением депрессии, повышением самооценки и уверенности. Что-то простое, например "спасибо", которое представляет собой хорошие манеры и показывает благодарность, может помочь вам завоевать новых друзей.

Благодарность открывает двери для новых отношений; это включает в себя одобрение незнакомца за то, что он открыл дверь, или написание быстрой благодарственной записки коллеге. 

Вы можете легко, как щелкнуть выключателем, включить благодарный образ мыслей - начните изнутри и почувствуйте благодарность за:

  • Себя.
  • Ваши подарки.
  • Ваши достижения.

Это не эгоистично или самовлюбленно, но важно практиковать благодарность. Независимо от значимости, есть множество аспектов вашей повседневной жизни, за которые вы можете быть благодарны, в том числе:

  • Прекрасный солнечный день.
  • Беззаботная поездка на работу.
  • Счастливый бариста в вашем любимом кафе.
  • Скидка на ваш обед.
Андрес Пира: От Бездомного до  Миллиардера

Андрес Пира

От Бездомного до Миллиардера

ЗАКАЗАТЬ СЕЙЧАС →


Я приглашаю вас выбрать время в конце каждого дня, чтобы посвятить 10 минут сосредоточению на благодарности. Важно подумать о своем дне, испытать благодарность и позволить этим мыслям просочиться в ваше подсознание, когда вы засыпаете.

6 простых шагов к благодарности:

  • Потратьте 10 минут на размышление о прошедшем дне, событиях, своих чувствах и переживаниях, и о том, что ждет вас завтра.
  • Сосредоточьтесь вначале на мелочах за которые вы можете быть благодарны, например, вы нашли хорошее место парковки у магазина, или имели возможность выпить чашечку кофе утром, или кто-то придержал для вас дверь открытой, или даже что вы пошли в тренажерный зал. 
  • Когда вы осознаете все мелочи, за которые благодарны, начните озвучивать их: "Я благодарен человеку, проявившему доброту, который придержал дверь открытой для меня. Я благодарен, что этот человек посчитал меня достойным доброты". Или "Я благодарен за силу воли, которую проявил, чтобы пойти сегодня в спортзал и почтить свое здоровье и тело. Я благодарен за энергию работы, и благодарен, что я сосредотачиваюсь на своем здоровье, чтобы прожить мою лучшую жизнь”.
Андрес Пира: От Бездомного до  Миллиардера

От Бездомного до Миллиардера

Получить бесплатную главу

СКАЧАТЬ СЕЙЧАС →

  • Затем проведите время, сосредотачиваясь на более важных вещах, за которые вы благодарны в своей жизни: особые отношения, крупная сделка, возможность путешествовать, положительный диагноз, ваши дети или новая возможность.
  • Когда вы осознаете все большие вещи, за которые вы благодарны, начните их озвучивать: "Я благодарен за моего замечательного друга и за то, как я могу безоговорочно выражать свою любовь и получать любовь от этого человека. Я благодарен, что этот человек видит во мне лучшее, поэтому и я могу видеть лучшее в самом себе". Или "Я благодарен, что эта коммерческая сделка состоялась, и как приятно, что я могу предоставить новые возможности для моей компании, коллег и клиентов. Я благодарен моим коллегам за то, что они разделяют мое видение и помогают мне руководить, чтобы мы все могли процветать вместе".

  • И наконец, пересмотрите свою благодарность и попросите Вселенную одобрить ее, и маленькую и большую. Потратьте несколько минут на размышления о том, как вы себя чувствуете после выражения благодарности за этот день. 

Когда вы практикуете ежедневную благодарность, Вселенная дает вам больше того, за что быть благодарными и одобряет вашу благодарность за то, что дала вам жизнь. Вселенная распознает эти позитивные чувства, которые вы излучаете, и вносит больше позитивных вибраций в вашу жизнь. Когда это случается, ждите чудес.

Я многое узнал о благодарности, когда получил в подарок книгу "Секрет". Это изменило мою жизнь. Я приглашаю вас принять знания, которые предлагает эта книга, и практиковать ее учения. Это изменит вашу жизнь, как и многих других.

Основной принцип - это быть благодарным за все, что у вас есть в жизни, будь то большое или маленькое, быть открытым для получения и быть благодарным за большее.

Я хотел бы увидеть ваши отзывы в разделе комментариев ниже.

- Андрес

Об Андресе Пира – филантроп, магнат недвижимости, автор, оратор и гражданин мира. Андрес Пира наслаждается жизнью в Таиланде, где начался его путь От Бездомного до Миллиардера.

4
Оставить комментарий

аватар
2 Комментировать темы
2 Тема ответов
0 Читают
 
Самый отзывчивый комментарий
Самая горячая ветка комментариев
3 Комментарий авторов
Dan JenningsRandall Studivant JrKay Lafagan Последние комментарии авторов
  Подписаться  
новейший самый старший наиболее проголосовали
Уведомить о
Kay Lafagan
Гость
Kay Lafagan

This is really useful, thanks.

Andres Pira Team

Glad to help, Kay!

Randall Studivant Jr
Гость
Randall Studivant Jr

Thanks Andres for sharing this post. Its is helping me become more grounded in the things that matter most. I am grateful for the opportunity to stumble across your life story. So inspiring.

Andres Pira Team

Thank you, Randall. That means a lot.

ru_RU
en_US th ru_RU